Dépression & Anxiété

Ravivez les couleurs de votre vie !

  • Vous vous sentez triste, seul, irritable, émotionnellement fragile…
  • Vous n’avez plus goût à rien. Abattu, vous manquez d’énergie
  • Anxieux, vous ruminez jour et nuit, altérant votre sommeil, votre appétit…
  • Vous voyez tout en noir, vous vous dévalorisez
  • Vous culpabilisez de votre état… vous vous sentez déprimé ?

Si cet état persiste plus de 15 jours, vous traversez peut-être un épisode dépressif qui sera apprécié par votre médecin. Le traitement antidépresseur prescrit met plusieurs semaines avant de faire effet.

Pour vous investir profitablement dans la thérapie, vous avez besoin d’un niveau d’énergie, d’attention et d’implication suffisant.

La dépression est une maladie qui peut toucher chacun d’entre nous, plus ou moins sévèrement, allant jusqu’à des états suicidaires. La présence simultanée de tristesse, anxiété, insomnie, perte ou gain d’appétit, perte d’intérêts, de plaisir et goût à faire les choses, dévalorisation de soi, culpabilité, repli social, fatigue, difficultés de concentration, pensées de mort… sont des indicateurs de dépression.

Des circonstances de vie comme la perte d’un être cher, une séparation, une maladie, la ménopause, un accident, des difficultés sociales, relationnelles (perte d’emploi, conflits familiaux, difficultés conjugales, chômage, discrimination, isolement, emprise d’une personne perverse…) peuvent déclencher ces états dépressifs. Ils peuvent être aussi conséquents à des traumatismes récents ou anciens, des chocs émotionnels, conscients ou inconscients.

Dans tous les cas, pour sortir durablement de la dépression, il conviendra d’éradiquer l’origine du mal-être par un travail thérapeutique abouti, adapté sur mesure à chacun. Il permettra d’éviter la rechute statistiquement constatée quand la seule réponse est médicamenteuse.

Avec ou sans traitement, l’objectif sera de :

  • libérer vos charges émotionnelles
  • cicatriser vos plaies intérieures
  • transformer vos perceptions négatives
  • rebâtir votre estime
  • et redonner du sens à votre existence