Ma perception de l’être, l’unicité de chacun dans ses multiples aspects.

Inspirée d’une panoplie de disciplines, j’ai conçu ma propre méthode de psychothérapie au fil de ces 10 ans d’accompagnement, de recherches et d’évolution personnelle. 

Ce concept original pluridisciplinaire est une alternative efficace et créative face aux approches psychologiques courantes. J’adapte à chacun mes compétences transverses issues de thérapies modernes, comportementales, émotionnelles et corporelles pour vous accompagner vers le changement.

Parce que vous êtes unique, chacune de vos séances est construite sur mesure pour assurer la thérapie avec justesse, dans l’unité corps-esprit. La combinaison curative qui vous convient le mieux optimisera votre transformation.

Vous désirez (re)prendre votre vie en mains, (re)trouver votre force intérieure, (re)connecter votre potentiel créateur, votre liberté… Vous trouverez, avec mon aide, des réponses concrètes. Quel que soit votre âge ou celui de votre enfant, si la problématique existe, sa solution aussi, même si vous ne l’avez pas encore trouvée par vous même.

Rien ne vous emprisonne exceptées vos pensées
Rien ne vous limite exceptées vos peurs
Rien ne vous contrôle exceptées vos croyances

Marianne Williamson

Découvrez ce que vous avez besoin de savoir sur ma pratique dans les articles que j’ai rédigés, ainsi que le fruit de mes réflexions sur des sujets récurrents abordés en consultation.

Au Pays Basque où je vis depuis 20 ans, riche de ses traditions et ses couleurs… Bayonne, Anglet, Biarritz, Saint Jean de luz, Saint Jean Pied de Port, Saint Palais, Hasparren, Itxassou… ma conception de la thérapie s’accorde avec les richesses géographiques et culturelles locales : de l’engagement, des valeurs et la foi.

Pour aller plus loin

Sophrologie : votre atout dans la gestion du stress

Le stress est considéré comme le mal du siècle, une pathologie née de nos sociétés modernes : le constat est unanime et les dégâts considérables. La Sophrologie est une thérapie antistress que je vous propose de découvrir afin d'apprendre à vous préserver du stress sous toutes ses formes. Re-découverte de son corps, découverte de la capacité de chacun à contrôler ses émotions via la respiration notament, font partie des axes de travail proposés par votre Sophrologue. Le champ d'action de la Sophrologie est vaste. Les sportifs de haut niveau ont été les premiers à intégrer une approche sophrologique à leur préparation. Au JO d'hiver de 1968, l'équipe suisse place 3 skieurs sur 4, sur le podium grace à la préparation mentale du docteur Raymond Abrezol, medecin sophrologue. Aujourd'hui la "sophro" aide quotidiennement toutes sortes de gens à améliorer leur rapport quotidien au stress, dans le domaine professionnel ou dans la spère privée.

EMDR & dérivés

Cerveau droit-cerveau gauche. Techniques par IMO (mouvements oculaires) et EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

L'EMDR est une thérapie qui permet aux patients de guérir de leurs symptomes et de la détresse émotionelle occasionnés par des expériences traumatisantes. L'EMDR montre à quel point l'esprit peut récupérer d'un trauma psychologique au même titre que le corps récupère d'un accident. Si l'EMDR est au départ basé sur une stimulation visuelle déstinée à atteindre les deux hémisphères du cerveau, ma pratique évolue vers une stimulation multi-sensorielle du sujet. L'EMDR fonctionne grace à des mécanismes naturels du cerveau, la thérapie consiste à mettre en œuvre ces mecanismes grace à des stimuli. L'EMDR se base sur 3 périodes de temps, le passé, le présent et le futur. Le traitement est axé sur évènements problématiques mémorisés et les éléments qui y sont liés pour véritablement reprogrammer le cerveau.

La dépendance affective ou l’enfer des relations destructrices

Un coeur brisé. Fini les manipulateurs. Retrouver son estime et sa confiance en soi.

Avec la dépendance affective, à l'autre, aux autres on touche ce qu'il y a de plus pernicieux dans notre fonctionnement humain. Si vous pensez que votre bonheur, votre équilibre dépend d'abord des autres vous êtes peut être un dépendant affectif qui s'ignore. La dépendance affective est presque une dépendance comme les autres mais son issue est quelque fois la dépression ou pire. La dépendance affective peut être prise en charge par les thérapies mises en œuvre au cabinet.