Ravivez les couleurs de votre vie ! Si cet état persiste plus de 15 jours, vous traversez peut-être un épisode dépressif qui sera apprécié par votre médecin. Le traitement antidépresseur prescrit met plusieurs semaines avant de faire effet. Pour vous investir profitablement dans la thérapie, vous avez besoin d’un niveau d’énergie, d’attention et d’implication suffisant. La dépression est…

La pratique de la Sophrologie vous permet de développer une nouvelle conscience de vous-même par l’expression corporelle, la respiration, la pensée positive et le non jugement de l’expérience vécue dans le moment présent. Ses principes renforcent votre confiance, atténuent vos perceptions négatives. A l’écoute du langage de votre corps, vous rétablissez cette communication indispensable du corps et…

L’Hypnose fait partie des thérapies brèves. Par une compréhension aiguisée du thérapeute, cette technique aide à trouver par soi-même, les réponses et les ressources adaptées à la problématique. Ce succès repose uniquement sur la pertinence de la stratégie thérapeutique mise en oeuvre. En se libérant des conditionnements, on accède à de nouvelles capacités qui permettent d’aller vers le…