Catégorie : Inspiration Thérapeutique
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Sophrologie : votre atout dans la gestion du stress
Le stress est considéré comme le mal du siècle, un syndrome né de nos sociétés modernes : le constat est unanime, les dégâts considérables. La sophrologie est une pratique anti-stress qui vous connecte à votre respiration, à l’écoute de votre corps. Vous apprenez à dompter vos émotions. Les sportifs de haut niveau ont été les…
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EMDR & dérivés
L’EMDR est une technique qui permet de guérir les symptômes récurrents et sortir de la détresse émotionnelle occasionnée par des expériences traumatisantes. L’EMDR démontre à quel point l’esprit peut récupérer des séquelles d’un traumatisme psychologique au même titre que la cicatrisation d’une blessure physique. Si l’EMDR est basé sur une stimulation visuelle destinée à activer…