La dépression est une maladie, qui se décline par des états plus moins sévères. La consultation médicale en première intention est d’autant plus importante que la dépression n’est pas exclusivement consécutive à des chocs émotionnels ou des difficultés psychologiques.
Ce n’est pas juste un moment de découragement « un coup de moins bien » ou une « baisse de moral » passagère, mais une réelle affection qui bouleverse l’équilibre d’un être à plusieurs niveaux. La dépression perturbe les mécanismes mentaux, physiques, émotionnels et sociaux. Elle altère notamment la production et la régulation de neurotransmetteurs essentiels comme la sérotonine et la dopamine.
Sortir de la dépression grâce à la psychothérapie
La psychothérapie seule, ne peut pas toujours suffire. En revanche, elle est une précieuse alliée au traitement médical pour éviter la rechute. Une psychothérapie efficace accélère la sortie du mal-être par l’identification et la neutralisation des racines de la dépression. Ce processus permet graduellement à la personne de panser ses plaies conscientes ou inconscientes, de se libérer des conséquences, et retrouver graduellement énergie et équilibre.