Résultats de recherche pour : sommeil

Indications thérapeutiques


Nous avons tous des ressources, qui la plupart du temps nous permettent de résoudre un problème par nous-même. Dans d’autres cas, solliciter l’aide de la psy est souvent salvateur. Déceler les stratégies saboteuses, comprendre les mécanismes qui sous-tendent les comportements problématiques, nécessite d’être fin psychologue. Enfant, adolescent, adulte, chacun peut trouver en son thérapeute une… Lire la suite »


Dépression & Anxiété


Ravivez les couleurs de votre vie ! Vous vous sentez triste, seul, irritable, émotionnellement fragile… Vous n’avez plus goût à rien. Abattu, vous manquez d’énergie… Anxieux, vous ruminez jour et nuit, altérant votre sommeil, votre appétit… Vous voyez tout en noir, vous vous dévalorisez… Vous culpabilisez de votre état… vous vous sentez déprimé ? Si… Lire la suite »


Déroulement de votre thérapie


Les anciens patients sont formels, le moment clé de la thérapie est le jour où vous décidez de la commencer. Ensuite, il suffit d’avoir une vraie volonté d’aller mieux et de l’assiduité pour rester concentré sur la guérison. Une thérapie est un chemin sur lequel vous êtes accompagné. Vous êtes l’acteur principal, et votre thérapeute… Lire la suite »